Opstart til forårssæsonen 2017

Indendørs:

 

Vi træner forsat i EFI Hallen hver fredag klokken 17:00 – 19:00

Fredag den 13 januar er der ingen træning da EFI Hallen er optaget til anden side.

Vigtige datoer: Kredsfinaler: 04 februar JM – DBU: 04 – 05 marts. Her bliver der lidt udfordringer mht. Sarah og Frida da de skal til DBU samling, men det løser vi.

Vi stopper med indendørs træning ultimo februar.

 

Udendørs:

Første trænings dag bliver onsdag den 18 januar klokken 16:30 – 18:00 på kunst i Veldtofte. Der kommer flere træningsdage på når vi får det kordineret med de andre hold. Husk at når vi vintertræner så skal I være fornuftig påklædt, hvilket betyder at ”korte rør” er ”forbudt”

 

Test:

 

Vi ønsker at indbygge konditionstræning i de øvelser vi laver til træningen. For at se om vi ”bygger på” bliver vi nød til at teste jeres kondition og her fortrækker vi COOPER testen. Første testdag bliver fredag den 13 januar kl. 16:20 på Esbjerg atletikbane. Efter testen spiller vi på Flex kl. 17:00 – 18:00 Næste testdag bliver fredag den 10 marts kl. 16:20 på Esbjerg atletikbane Efter den sidste test vil I blive præsenteret for jeres fremgang i konditionen.

Med sportslig hilsen: Rudi W. Jensen U15 - Piger